2009年07月09日

「二の腕,ウエスト」引締めエクササイズ

先日テレビで

「二の腕」「ウエスト」を引き締めるエクササイズを

やっていました。

それぞれ1分間で、人によりますが、すぐに効果が出るというので

おもしろそうなのでマネしてみました。

すると、ちゃんと測ったわけではありませんが

ウエストが2〜3cmくらい引き締まりましたexclamation×2

希望者がいればストレッチに組み込もうかなわーい(嬉しい顔)
posted by 佐藤 at 19:32| Comment(2) | TrackBack(1) | 日記
この記事へのコメント
やりかた教えてください!
Posted by 龍乳 at 2009年07月23日 21:38
龍乳さん
今度会ったときに教えます!
Posted by ジョイマン? at 2009年07月30日 12:38
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Tracked: 2009-07-24 11:52